| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Главная » 2009 » Октябрь » 7 » Цена спокойствия.
|
Сохранять спокойствие непросто — в течение дня на нас обрушивается такое количество информации, что мы не успеваем все усвоить. Ритм жизни ускоряется, появляются незавершенные дела и переживания по этому поводу. Накапливаются усталость, тревога, раздражение и даже страх. Страх что-то забыть, опоздать на встречу, упустить важный шанс. Все это отвлекает и мешает сосредоточиться на главном. Мы постоянно прокручиваем в памяти события. А в это время мозг работает впустую, переваривая тревоги и страхи.
Постоянные стрессы не проходят бесследно. Напряжение и тревога сказываются на здоровье. Неслучайно же говорят: «Все болезни от нервов». При стрессе истощаются защитные силы организма. Нарушается питание органов и систем. И это может привести к соматическому заболеванию. Какому? У каждого человека своя «ахиллесова пята», и стресс служит только пусковым крючком к запуску болезни, к которой уже есть предрасположенность.
В психологическом плане стресс не дает наслаждаться жизнью. Человек ощущает что его ничего не радует, ничего не хочется делать, и как будто не хватает какого-то самого главного жизненного витамина. Такое состояние имеет несколько названий: синдром хронической усталости (СХУ), синдром менеджера, хронический стресс. Некоторые называют это состояние депрессией, но определение не правильное. Депрессия — заболевание, нуждающееся в серьезном лечении, и диагноз может быть поставлен только врачом. Вы не можете назвать плохое настроение депрессией.
При стрессе возникают проблемы со сном: трудно уснуть, сон тревожный и поверхностный. Утром, когда приходит время просыпаться, вы чувствуете, как будто и не спали — усталость и разбитость. Знакомо? С этим нужно что-то делать, а именно — бороться со стрессом. И многие из нас ищут решение.
Кто-то начинает принимать витамины, кто-то пробует сборы трав, кто-то — успокаивающие средства и снотворные. Обращаясь к лекарственным средствам, не забывайте о главном: вы должны оставаться бодрым и активным в течение всего дня, чтобы успешно справляться с текущими делами.
Современная жизнь предъявляет высокие требования, и мы должны оставаться энергичными и решать сложные задачи. Поэтому препаратом выбора должно стать средство, действующее мягко и эффективно, не вызывающее заторможенности и дневной сонливости, не влияющее на память и внимание. К таким препаратам относится «Тенотен» — современное успокаивающее средство, не имеющее аналогов. «Тенотен» совершенно безопасен, его можно давать даже маленьким детям (для них выпускается «Тенотен детский».
Избавившись от тревоги, напряжения и раздражительности, вы почувствуете, что ничто больше не мешает вам продуктивно работать и наслаждаться жизнью. Повышаются сосредоточенность и внимание, вы все делаете продуманно и в срок. А это означает, что поводов для беспокойства становится все меньше и меньше.
|
|
Просмотров: 689 |
Добавил: Den
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
|
