| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Главная » 2009 » Октябрь » 8 » Сколиоз. Что делать?
15:06 Сколиоз. Что делать? |
Бытует мнение, что после полного окончания роста организма (18-20 лет) развитие сколиоза, как правило, прекращается. К сожалению, это не так. Сколиоз может развиваться на протяжении всей жизни, иногда очень активно, на фоне травмы или остеопороза. Однако различных предложений по лечению сколиоза у взрослых меньше не становиться.
Сколиоз.
Сколиоз - это боковое искривление позвоночника.
Существует много видов сколиоза. Сколиоз может быть простым, или частичным, с одной боковой дугой искривления, и сложным - при наличии нескольких дуг искривления в разные стороны и, наконец, тотальным, если искривление захватывает весь позвоночник. Он может быть фиксированным и нефиксированным, исчезающим в горизонтальном положении, например при укорочении одной конечности.
Как самим определить наличие сколиоза?
Примите привычную позу осанки (встаньте и расслабьтесь). Прежде всего вы должны обратить
внимание на следующие основные признаки сколиоза:
- одно плечо чуть выше другого,
- одна из лопаток пошла "вразлёт" (выпирает угол лопатки)
- различное расстояние от прижатой к боку руки до талии
- при наклоне вперед заметна кривизна позвоночника
Если обнаружили хотя бы один из этих признаков – необходимо срочно обратится к мануальному терапевту или остеопату.
Особенности сколиоза
Основная причина сколиоза — это неправильная (особенно асимметричная) поза при сидении и стоянии. Наиболее частые примеры – сидение нога на ногу и стояние с упором на одну ногу (вторая слегка согнута и расслаблена).
1. Известно, что обычно сколиоз развивается в детстве, но это не означает, что после двадцатилетия можно смело наплевать на свою осанку. В таком случае позвоночник с каждым годом будет все более искривляться, а значит, будет возрастать и риск развития всех связанных со сколиозом заболеваний.
2. Неправильно также считать, что во взрослом возрасте сколиоз уже нельзя исправить.
Конечно, с каждым годом сделать это будет все сложнее, но все же возможно (некоторые специалисты считают, что и в 50 лет можно существенно улучшить состояние позвоночника).
Так что «держать осанку» необходимо в любом возрасте.
3. Для исправления сколиоза одного желания мало. Если вы просто в один прекрасный день вдруг попробуете стоять и сидеть правильно, то быстро заметите, как сложно это сделать. Тело моментально устает и вам хочется прислониться к чему-нибудь, сесть или стать асимметрично – лишь бы уменьшить нагрузку на мышцы ног и спины.
Неправильная осанка – следствие не только (и даже не столько) наплевательского отношения к своему здоровью. Скорее она связана со слабостью мышц спины и ног.
Лечение сколиоза - процесс длительный и кропотливый
Учитывая, что сколиоз формируется не один год, исправление осанки, лечение сколиоза - процесс длительный и кропотливый. Специалисты нашего Центра «Евромедпрестиж» рекомендуют использовать комплексный подход к лечению этого недуга:
- Мануальная терапия направлена на приведение позвоночника, лопаток, таза и нижних конечностей в правильное положение, устранение боли и восстановление подвижности;
- Массаж и физиотерапия направлена на нормализацию состояния связок, мышц и сухожилий;
- Общеукрепляющие и тонизирующие процедуры (электростимуляция мышц спины, курсы витаминотерапии);
- Специальная лечебная физкультура (развитие мышц спины и туловища). Занятия лечебной физкультурой позволит создать правильный двигательный стереотип.
Для красивой и правильной осанки
Рекомендации врачей медицинского центра «Евромедпрестиж»: как снять излишнее напряжение с мышц.
Эти упражнения прекрасно способствуют гармоничной работе мышц, тем самым предупреждая спазмы и перенапряжение в них. Рекомендуется делать данную
гимнастику, во-первых, тем, кто
страдает остеохондрозом либо мучится от болей в спине, пояснице и в области шеи. Если вы сутулитесь, вам просто нужна такая зарядка.
А. Станьте на левую ногу, правую - слегка приподнимите над полом, согнув в колене. Руки держите свободно опущенными вдоль туловища либо за спиной. Легким прыжком поменяйте опорную ногу. Повторите 10-15 раз.
Б. Станьте на правую ногу, слегка согнув ее в колене. Левой ногой свободно покачивайте, как бы описывая ею круги. Затем выполните то же упражнение, сменив положение ног. Повторите.
Наша практика показала, что исправление искривления позвоночника, сколиоза, возможно! Главное в этом случае - никуда не торопиться и следовать рекомендациям врача. Наши доктора дадут Вам рекомендации по изменению образа жизни и лечебной физкультуре, чтобы Ваш позвоночник всегда оставался молодым и здоровым. Вы всегда можете записаться на прием к мануальному терапевту медицинского центра «Евромедпрестиж».
Адрес медицинского центра "Евромедпрестиж":
Москва, Ул. М. Дмитровка, д. 16 корп.10
Тел.: (495) 699 21 22
Москва, Ул. Донская, д. 28
Тел.: (495) 22 55 205
Ежедневно с 10:00 - 20:00
Воскресенье с 12:00 - 19:00
http://www.eklinika.ru/
|
|
Просмотров: 1269 |
Добавил: Den
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
|
